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幸せ脳・成功脳を作るには脳に良い事をどんどんする事!

 

自分の思うままの人生を手に入れる為には、とにかく脳に良い事をする事が大事です。脳に良い事とは、「ネガティブ思考からポジティブ思考への変換」「心身が健康になる事」「瞑想などで脳をリラックスさせる」「何事にも愛情を持ち感謝していく」など、脳を幸せにしていく行為です。

 

脳に良い行為は、脳の様々な神経回路を刺激していき、脳を活性化させていく相乗効果もあり、これらの事を毎日、意識して生活をしていくことで、あなたの脳はやがて「幸せをどんどん生みだす脳」に変化していきます。

 

 

脳に良い事をすると「楽観回路」が刺激される

 

人間は物事を客観的な事実よりも、ちょっと楽観的に捉える傾向があります。それは脳の前頭葉を中心とした部分に、物事を楽観的に考える神経回路が作用しているからです。この回路の事を「楽観回路」といい、この機能を活発にさせていく事で、「幸せを実現していく」一つのカギとなります。

 

脳は様々な「思い込み」」をしており、それによって行動も決定されていくのですが、この「楽観回路」を上手く活用していく事によって、何事もプラスに捉え、また行動を起こしていく事が出来るようになります。

 

物事を楽観的に捉えていくと、根拠もなく幸せな気分になります。この「幸せな気分」を持つという事が大事なのです。

 

楽観回路はネガティブの人にもある

楽観回路はポジティブ思考だけの特権ではありません。ネガティブ思考の人にもあります。ただネガティブ思考の人は、日常的に物事を楽観視する事を、あえて抑制しているので、中々楽観的に見ようとしません。

 

楽観回路が作用する時ってどんな時?

例えば宝くじなんかは、客観的な統計でみると当たる確率よりも、まず当たらない確率の方がはるかに高いのです。ですから買っても当たらずに、ガッカリする事ばかりなのに、それでも毎回多くの人が買い続けます。そして「もし2億円当たったらどうしよう」と妄想をしたりしています。

 

これはまさしく客観的事実を見ず、楽観的に物事を捉える「楽観回路」が働いているためです。

 

 

他人の幸せを自分の事のように感じるミラーニューロン

 

「脳と人間関係」の関連性もとても重要です。脳の神経細胞には、様々な働きがありますが、その一つにミラーニューロンというものがあります。

 

ミラーニューロンとは「他人と自分の心を映し合う機能」を持った神経細胞で、この細胞の働きによって、人間の脳は他人の行動を、自分の事のように知覚する事が出来ます。

 

例えば、「隣の人があくびをしたら自分にもうつる」というのがありますが、これは隣の人があくびをしているのを見ることで、ミラーニューロンの作用が働き、自分まで眠くなるというわけです。

 

利他的な行動とミラーニューロンの相乗効果

誰かのために何かをする事を、「利他的な行動」といいますが、この「利他的な行動」は、自分の喜びにつながるという事が脳の活動で分かっています。

 

この利他的な行動をする事で、相手が喜んでいる姿などを見ると、ミラーニューロンが刺激され、より一層に心が嬉しく幸せな気持ちになります。

 

この一連の流れは、脳にとって非常に良い効果を与えていきます。

 

思い込みで成功脳を作るプラシーボ効果

 

プラシーボ効果とは脳の思い込みを利用する事です。よくある例として病気の人に、ただのビタミン剤を「これはとても効く薬ですよ」と与えると、その後、薬効が出て治るという事がありますが、これがまさにプラシーボ効果です。

 

脳と身体は常にリンクしており、脳が何らかの変化を起こすと、身体も脳に合わせて変化していきます。何でもないビタミン剤であっても脳に「薬だ」と信じ思い込ませていくことで、身体はそれに対応した活動をしていくのです。

 

多くの成功者は、このプラシーボ効果を上手に活用しています。

 

「自分は出来るんだ!」「私は成功者だ!」「夢は叶う!」というような思いを、いつもブレずに強く思っていると、次第に脳はそれらを「事実」だと思い込むようになります。この行為は潜在意識に刷り込んでいくとも言います。

 

思い込みはやがて強い信念に変わり、また体も脳に合わせて行動をしていき、成功へと繋がっていきます。

 

脳に良い事をすると脳は豊かになる

日頃から脳に良い事を、意識して取り入れていくことで、脳は豊かになっていきます。脳が豊かになっていくと、自分の求める夢も叶えることが出来ます。

 

またのに良い事を行っていくと、脳の神経回路は刺激され、「楽観回路」「ミラー・ニューロン」「プラシーボ効果」など、脳の思い込みによる作用も活発化します。これらを上手く利用する事により、強力な幸せ脳を作っていく事が出来ます。

 

ですから毎日「脳に良い・幸せだ」と思えることをどんどんやっていきましょう♪

 


 

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